Categories
posts

Επίσκεψη στον ψυχολόγο: ταμπού ή ψυχική ανάγκη;

Επίσκεψη στον ψυχολόγο: Ταμπού ή Ψυχική ανάγκη; Να πάω ή να μην πάω στον ψυχολόγο; Είναι γεγονός ότι αυτό το ερώτημα απασχολεί πολλούς ανθρώπους ακόμα κι αν διανύουμε τη χρονιά του 2020. Γιατί όμως να συμβαίνει αυτό; Για ποιο λόγο υπάρχουν άνθρωποι που ακόμα αναρωτιούνται αν πρέπει να επισκεφθούν έναν ειδικό ψυχικής υγείας; Οι ίδιοι […]

πατήστε εδώ για share
Categories
posts

Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή

Τι είναι η κοινωνική αγχώδης διαταραχή ή αλλιώς κοινωνική φοβία; Πώς μπορώ να την αναγνωρίσω και να την αντιμετωπίσω; Ο όρος « κοινωνική φοβία » χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον επίμονο φόβο του ατόμου όταν βρίσκεται αντιμέτωπο με κοινωνικές καταστάσεις στις οποίες νιώθει ότι γίνεται το επίκεντρο της προσοχής, ότι οι γύρω του συζητάνε γι’ […]

πατήστε εδώ για share
Categories
posts

Αυτοεκτίμηση

Τι είναι η αυτοεκτίμηση και πως μπορώ να την ενισχύσω; ” Ένα πουλί που κάθεται σε ένα δέντρο ποτέ δεν φοβάται ότι το κλαδί θα σπάσει, γιατί η εμπιστοσύνη του δεν βρίσκεται στο κλαδί αλλά στα φτερά του… “ Πολύ συχνά στην καθημερινότητά μας χρησιμοποιούμε τον όρο αυτοεκτίμηση. Τι σημαίνει όμως αυτοεκτίμηση; Αυτοεκτίμηση σημαίνει η […]

πατήστε εδώ για share
Categories
posts

Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας

Η διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας ανήκει στις διαταραχές πρόσληψης τροφής και  χαρακτηρίζεται από συχνά επεισόδια πρόσληψης τροφής τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και για τουλάχιστον τρεις μήνες. Τα άτομα που πάσχουν από τη συγκεκριμένη διαταραχή αισθάνονται ντροπή και ενοχή σχετικά με την αυξημένη κατανάλωση φαγητού αλλά και με την εμφάνισή τους. Η επεισοδιακή υπερφαγία σχετίζεται με […]

πατήστε εδώ για share
Categories
news

Κορονοϊός

ΠΩΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΜΑΣ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ Όλα ξεκίνησαν από την πόλη  Ουχάν της Κίνας το Νοέμβριο του 2019. Μέχρι σήμερα η Ιταλία και η Ισπανία ακολουθούν τους ρυθμούς της όσον αφορά τον αριθμό των νεκρών. Πολλές άλλες χώρες βρίσκονται στο έλεος του ιού  προσπαθώντας να τον πολεμήσουν. Η Ελλάδα από την άλλη μεριά προσπαθεί να […]

πατήστε εδώ για share
Categories
posts

Φοβίες

Τι είναι οι φοβίες και πως μπορώ να απαλλαγώ από αυτές; Η φοβία είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής και προκαλεί στο άτομο υπερβολικό και παράλογο φόβο σχετικά με ένα αντικείμενο, ένα  μέρος ή μία κατάσταση. Όταν το άτομο σκέφτεται  το φοβικό αντικείμενο, κάνει ότι περνάει από το χέρι του για το αποφύγει ακόμα κι αν […]

πατήστε εδώ για share
Categories
posts

Κατάθλιψη

Τι είναι η κατάθλιψη και ποια τα χαρακτηριστικά της;     Πότε πρέπει να ζητήσουμε βοήθεια; Η κατάθλιψη είναι μία συχνή και σοβαρή ασθένεια που προσβάλλει όλους τους ανθρώπους παγκοσμίως και αποφέρει τη μείωση της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής του ατόμου. Είναι η συχνότερη ψυχική ασθένεια στις περιπτώσεις αυτοκτονίας και πρωτοεμφανίζεται συνήθως στις ηλικίες από 20 […]

πατήστε εδώ για share
Categories
posts

Διαδικτυακό bullying

Διαδικτυακός εκφοβισμός: cyber bullying Τι είναι ο διαδικτυακός εκφοβισμός; Τι να κάνω για να μην γίνω θύμα του; Ο όρος cyber bullying δημιουργήθηκε από τον Καναδό Bill Belsey προκειμένου να περιγράψει την πρόκληση ζημιών και βλαβών του θύματος από το θύτη. Πιο συγκεκριμένα, ως διαδικτυακός εκφοβισμός θεωρείται κάθε πράξη εκφοβισμού, επιθετικότητας, παρενόχλησης και τρομοκρατικής συμπεριφοράς μέσω […]

πατήστε εδώ για share
Categories
posts

Εργασιακό bullying

Τι είναι ο εργασιακός εκφοβισμός ή εργασιακό bullying; Πως μπορούμε να το αποφύγουμε και να το αντιμετωπίσουμε; Το bullying δεν αφορά μόνο στα παιδιά αλλά και στους ενήλικες, εξάλλου τα παιδιά μιμούνται τις συμπεριφορές των μεγάλων. Αν όταν σκέφτεστε το χώρο εργασίας σας αισθάνεστε ανασφάλεια και φόβο, αν λαμβάνεται συχνά αισθήματα υποτίμησης και περιθωριοποίησης από […]

πατήστε εδώ για share
Categories
posts

Νευρική ανορεξία

Τι είναι η νευρική ανορεξία και που οφείλεται; Πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Η νευρική ανορεξία ή ανορεξία είναι μία διατροφική και ψυχολογική διαταραχή. Ξεκινάει με την επιθυμία του ατόμου να χάσει βάρος και τελικά καταλήγει στην πεποίθηση του ότι έχει τον έλεγχο. Το άτομο εκτός από την εξαντλητική δίαιτα παρουσιάζει κι άλλες συνήθειες όπως […]

πατήστε εδώ για share